喝茶也能喝醉？喝醉了怎麽辦？

喝酒會醉，喝茶也同樣會醉。醉茶多由空肚之時飲了過量的濃茶而引起。醉茶之時，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中翻江倒海卻又吐不出來，嚴重時還會口角流沫，狀甚不雅。





一、先看下什麽情況下容易醉茶？



1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。



2、平日喝的茶是高發酵的熟茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等，猛然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量，就會茶醉了。



3、空腹時，茶多喝了也容易茶醉。



二、再來看下醉茶的癥狀？



1.頭暈。與醉酒類似，頭昏昏沈沈的，體質較弱的人還有可能出現意識短暫性模糊。



2.心慌。心慌是我們主觀感覺上對心臟跳動的不適感覺。心跳一旦失去固有的規律，我們就會感覺不舒服，也就是常說的「心慌」。出現心慌就比較可怕了，特別是心臟病人，如果犯了茶醉，據說還會引起並發癥哦。



3.乏力。乏力就是沒有力氣，渾身提不起精神。這就比較麻煩了，整日乏力，那真是什麽事兒也幹不了。

三、為什麽會醉茶呢？



醉茶，其實是茶堿在作祟。茶堿是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易「醉茶」。



醉茶癥狀血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂。



四、茶醉了，該怎麽辦？



要解茶醉，其實很簡單，吃點東西，特別是甜食，效果更佳，比如喝一碗湯水，或者吃一塊巧克力，過一會，茶醉就會緩解。



當然，也可以選擇邊喝茶邊吃茶點，這樣也比較不容易茶醉。

五、我們該如何預防茶醉呢？



1、飲茶時，茶湯不能過濃



茶湯過濃會導致其中的咖啡因、茶堿等含量過多，被人體吸收後會出現頭暈、興奮、頭疼等癥狀，也就是我們說的醉茶。



2、飲茶不宜過多



茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對於清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用，但並不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進入人體，容量迅速增加，會加重心臟負擔，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1—2次的飲茶量較為合適。



3、不要空腹飲茶。



空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。喝茶之前，先吃點東西，喝起來就踏實、穩妥了。如果茶性較強的茶，更不要空腹喝或是猛喝，比如生普或是新茶。



4、飲用茶堿含量較低的茶



如果感覺自己容易醉茶，卻又耐不住嘴饞，那可以喝發酵程度高的茶，避免去喝生茶或者綠茶，相對來說更加的的安全一些。



5、飲茶並非人人皆宜



之前咱們聊到過，患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、肝臟病、胃病、腸潰瘍者不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶，而且發燒也要註意不要飲茶。如果真的喜歡飲茶，建議喝一些淡茶、熟茶。



喝茶對身體絕對是有益處，已經有科學論證的，但也要講究方法。學會科學健康飲茶，才可以讓茶成為健康的法寶，生活的伴侶哦。